Hallo! Ik werd net zoveel wakker als ontdekte dat mijn Garmin stierf, dus besloot ik vanmorgen zonder te rennen. 4 mijl, gemakkelijk. Volgende week begint mijn training voor de Fontana -helft en ik geloof over het doen van een volledige marathon in augustus, dus dit was de laatste van de eenvoudige dagen …
Willekeurig rennen 4 mijl is niet zo veel een training voor mij, dus ik kwam huis en deed de helft van de 6 weken 6 pack dvd. Waarom maar de helft? Omdat mijn buik verklaarde dat het geen zespakket wilde, wenste het eten!
Mijn nieuwste video’s
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
Tip om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je zo goed rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf in huis bestelling? Hier is een herinnering om u te helpen voorkomen dat u uw deal aanraakt met …
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 25 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
02:25
Gelukkig heb ik gisteren pompoen overnacht haver voorbereid en heb ik het alleen maar een aantal toppings opgeleverd …
Terwijl ik rende, geloofde ik over mijn doelen van maart. Laten we eerst evalueren februari …
Doelen van februari 2012:
1. Volg als een beetje chu-chu-trein. Eet geen rommel. *Ik volgde een week of twee via mijn fysieke fitnesspal, maar heb besloten dat ik zowel een papier als een potloodmeisje ben. Dus ik kreeg een notitieboekje voor de oorzaak. Ik heb ook geprobeerd rommel uit het huis te houden (reizen en feesten zijn nog een verhaal.)
2. Produceer een trainingsplan met 1 snelheidssessie, 1 tempo, 1 LR en één yoga -klasweek. *Ik heb zowel een paar snelheid als tempo -runs gedaan, maar ik ben maar één keer in yoga gekomen.
3. Voltooi zowel de race als de reisroutine voor het jaar (omdat het al super gek lijkt in juni en niet gelijkmatig wordt verspreid). *Bijna klaar! Ik moet gewoon de 2 marathons afronden die ik wil doen.
Maart 2012 doelpunten:
1. Pre-Plan en tracken met mijn nieuwe bitfitbook.
2. Blijf bij trainingsplan. Ik ontwikkel me in eenvoudige dagen en rustdagen, dus ik zou op de andere dagen niet lui moeten zijn.
3. Maart Madness Doel = Niets at na acht. Blijf werken aan het doorbreken van mijn ergste gewoonte
4. Blijf met budget! Ik krijg steeds kennisgevingen van Mint.com dat ik heb ben gegaan. Betrapt!
5. Maak mijn LEAP -lijst met Ben!
Kijk, ik heb een beetje fitbook gekregen om zowel oefeningen als eten te volgen, evenals andere willekeurige SHT die ik wil componeren en zou je niet moeten storen.
Ik besloot dit te krijgen sinds het Happy/EH/SAD/Face -gedeelte. Ik geloof dat het nog steeds volgens intuïtief eten is, alleen met een beetje meer verantwoording.
Ik heb gisteren ook gekozen Jillian’s in 30 gerukt. Ik ben super opgewonden om het te proberen!
Februari 2012 Review:
Favoriete run: IMS Half Marathon (achteraf gezien heb ik het gevoel dat ik veel van deze race heb ontdekt.)
Favoriete Eat: Triple D’s Chino Bandido
Fave Publish I Want To Herhaal: wat ik ontdekte van 4 jaar bloggen
Vraag: Wat zijn uw doelen van maart?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Hoe lang moet je lange run precies zijn, evenals de beste hardloopfilm Q&A
exactly how long should Your long Run Be as well as finest Running movie Q&A
exactly how long should your long run be for a half marathon? IT Band sydrome – exactly how long did you take off from running? RRCA coa
Run report for may 6 to 12
Run report for may 6 to 12
Hallo! exactly how was your running as well as eating this week? Here’s my round up of running, food, funny, random as well as updates from th
half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as TipsHalve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis 10 weken half marathon routine met hardlopen en stretchdagen. Race Day Packing Listing an
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Hoeveel mijl ik dit jaar precies heb gelopen. De allerbeste races en run tips allemaal in één bericht! Inspecteer het totale aantal mijl en Calo
De ultieme lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run Goals Workbook gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste running en receptenblog podcast -berichten uit april. De beste tips over de Boston Marathon -video en 3 component recepten
⚡ door Shareaholic
.