Mijn wetenschapsinstructeur in de zevende klas zou altijd zeggen: “Vragen? Opmerkingen? Klachten houden voor uzelf. ” Ha, dat vind ik nu leuk om dat nu te zeggen.
Ik ben al deze zorgen volledig aan het graven van mijn anonieme zorgvorm. Ik ga mijn antwoorden in verschillende berichten opsplitsen, omdat ik niet wil dat het zo goed saai wordt …
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
01:45
Vraag: Hoe blijf je precies zo positief?
Monica: Ouch, probeer je mijn leven zo te zeggen dat ik depressief zou moeten zijn? Ha, ik hoop het niet! Ik heb een geweldig leven en ik ben God enorm dankbaar? Mijn leven is verre van ideaal, evenals in sommige gevallen wens ik naar dingen die ik niet heb, maar algemene, ik heb een behoorlijk goede deal.
Oh, echter impliceer je precies hoe ik zo positief blijf, ondanks het tragisch koude winterseizoen dat ik momenteel moet doorstaan? Omdat het antwoord zou zijn: door de dagen op te tellen totdat ik hier de hel weg kan krijgen.
Vraag: Als u de rest van uw leven één voedsel/maaltijd kunt eten, evenals calorieën, wat zou het niet doen? Ben’s maaltijd naar keuze?
Monica: Dit was een moeilijke, omdat mijn favoriete voedsel me niet noodzakelijkerwijs fantastisch geeft als ik de hele tijd eet, maar ik moet Frozen Yoghurt kiezen. Ik hoop dat ik toegang had tot yogurtland, dus ik krijg misschien fruit, noten en granola er ook bovenop!
Ben: Pizza.
*Opmerking – Ben was verbaasd dat ik Frozen Yoghurt heb gekozen. Hij zei: “Je kunt echt iets geweldigs eten voor de rest van je leven?”
Ik: “Maak je een grapje? Begrijp je me zelfs? De enige reden waarom ik geen ontbijtgranen eet als ontbijt, PB&J voor lunch en ijs voor het avondeten is omdat ik mezelf niet laat. ”
Ben: “Dan ben je niet intuïtief eten.”
Ha! Ik heb medelijden met hem en precies hoeveel hij begrijpt over intuïtief eten van mij?
Vraag: Waarom heb je rood haar? Vond je het leuk of vond het niet leuk dat het opgroeide?
MONICA: Ik heb grappen gehoord over het mijn leven van de melkman zijn. Ik begrijp niet waarom mijn moeder en vader Mexicaans zijn, maar ik zie er Iers uit. Dat is niet helemaal waar – een Ierse vrouw zou deze Latijnse heupen nooit hebben. Maar serieus, het rode haargen moet aan beide kanten zijn. Ik veronderstel dat het zowel mijn moeder als vader heeft, hebben een methode van iemand op de dag die rood haar had.
Ik ben veel waarschijnlijk een afstammeling van de Spaanse veroveraars die Mexico binnenvielen. Geen twijfel ben ik zo’n helraser.
Ik en Michael
Deel II: Ik hield echt van rood haar opgroeien. Ik was een interesse die op de hoogte was totdat ik zichzelf bewust werd van mijn lichaam en dat iedereen wegnam om weg te kijken. Mijn broer of zus haatte het echter! Heeft hij veel erger plagen dan ik? Het is zuigt om een rood -hoofdman te zijn in een bruine stad. Maar nu willen alle kuikens dat hij het lang bewaart, omdat ze het graven …
Vraag: Hoe lang ben je precies?
Monica: Een eenvoudige! 5 ″ 6
Laat deze foto je niet misleiden – ik ben niet 6 voet lang, mijn vrienden zijn gewoon kort …
Vraag: Vindt u echt dat u een extra kilo’s moet verliezen of bent u bereid na te denken over tevreden zijn waar u bent? Je traint vaak en matig goed. Mogelijk probeert je lichaam je te vertellen dat het is waar het wil zijn …
Monica: Vereist ik echt om de extra kilo’s te verliezen om medische/gezondheidsredenen? Nee. Maar, op 5 ″ 6, zweeft ik de methode evenals bijna 160. Ik vraag mijn lichaam om mijn “bijna 160 pond” kont 26,2 mijl te brengen. Ik geloof dat het in de allerbeste rente van mijn knieën, enkels en voeten is die ik de ton een beetje verlicht.
Ook voel ik me niet geweldig over mijn lichaam. Ik hou niet van hoe ik er precies in shorts of strakke tops uitzie. Ik kan veel beter zijn en ik wil beter worden. Ik zal nooit ergens in de buurt van de lage variëteit komen voor mijn gezondheid. Mijn doelgewicht is op het extreem high -end voor mijn leeftijd/lengte, maar daar ben ik goed mee.
Ik erken dat acceptatie belangrijk is. Ik houd in gedachten een gesprek dat ik had met Evelyn Tribole, auteur van “Intuitive Eating”, toen ze me hielp met mijn voedselproblemen. Ik vroeg haar: “Maar als ik niet kan dieet … wat als ik intuïtief eet en geen gewicht verlies of mijn doelgewicht kom?”
Ze zei: “Dan gaat het om acceptatie.”
Ik wilde huilen. Dat is niet wat ik wilde horen. Maar ik begrijp dat ze gelijk heeft. Ik ben echter nog steeds op een locatie waar ik te veel eet als ik zozeer geloof over het snijden van iets uit mijn dieet, eet als ik geen honger heb en eet de methode helemaal voorbij. Als ik echt een intuïtieve eter was en deze atletiek zou ik erkennen dat ik zou moeten werken aan acceptatie zoals het is. Fantastische vraag!
Als u zich zorgen maakt over Monica of Ben vraag het hier?
Nog te beantwoorden …
Hoe heb je Ben tevreden gesteld? – Ik heb hier nog nooit over gesproken op de blog !!!
Wat was de blog die je beïnvloedde om te beginnen met bloggen?
Stuur me het werkboek
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Zorg voor bezorgdheid en antwoorden op run eten herhaalde vizieren, podcasts en genezingsdagen
Zorg voor bezorgdheid en antwoorden op run eten herhaalde vizieren, podcasts en genezingsdagen
Hoe lang recupereer je precies na een halve marathon? Ran mijn allereerste volledige marathon en vroeg me precies af hoe lang je opstijgt … suggesties voor suggesties
Droge shampoo, darmgezondheid, rennen in Canada, evenals veel meer zorgen van IG -verhalen
Droge shampoo, darmgezondheid, rennen in Canada, evenals veel meer zorgen van IG -verhalen
Hallo! Ik beantwoord uw zorgen van Instagram over hardlopen, eten, charme en darmgezondheid en welzijn – wat een mix van onderwerpen we c
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent als wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackconcepten voor nieuwe hardlopers en trainen voor een halve marathon
Q&A op intuïtief eten en bingen, suggesties voor het runnen van de zomer en meer!
Q&A op intuïtief eten en bingen, suggesties voor het runnen van de zomer en meer!
Running Food Fysieke fitness Intuïtief eten zorgen en antwoorden. Suggesties voor het uitvoeren van de zomer, wat te doen als u depressief bent en
precies hoe je een slechte oefenhack kunt stoppen – 126
precies hoe je een slechte oefenhack kunt stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, eetbuien of nog een slechte gewoonte. de allerbeste intuïtieve eet suggestie om u te helpen het dieetplan te dumpen
Wat is een stap en precies hoe ze ze moeten doen om sneller te rennen
Wat is een stap en precies hoe ze ze moeten doen om sneller te rennen
Precies hoe sneller te rennen. Running Strides – Run work -boorsnelheid werk. Training om sneller te worden en PR met nieuwe speedworkouts
⚡ door Shareaholic
.