Vandaag heb ik geleerd wat “tind chill -factor” betekent. Ik had nog nooit koud, sneden ideaal door je een beetje wind tot vandaag. Au.

Ik vertrok op mijn laatste “lange” punt van 8 mijl en het was koud vanmorgen. Ik overwoog terug te gaan voor veel meer kleren, maar dacht dat ik zou opwarmen zodra ik bleef rennen – fout. Ik ben nooit opgewarmd en de wind sloeg me hard. Ik probeerde mijn handen in vuisten (in mijn handschoenen) zoveel mogelijk te houden, maar ze werden nog steeds zo koud dat ze pijnlijk waren.
Mijn meest recente video’s

Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 15 seconden

Volgende
Marathon training dag 1
03:12

Live
00:00
08:21
07:15

Op een gegeven moment verschillende punten in de run wilde ik gewoon huilen, maar ik weet uit ervaring dat hardlopen +huilen = hyperventilatie?

Ik weet niet eens zeker hoe ver ik ging (ik denk dat het tussen 7 en 8 mijl moet zijn geweest) omdat mijn Garmin vandaag niet werkte.

Toen ik thuiskwam, kon Ben zien dat ik van streek was en eindelijk kapot ging en zei dat een aantal slechte woorden mijn frustratie uitten.

Truth Time: ik heb de afgelopen weken veel meer dan eens overwogen om veel meer dan eens uit de marathon te zetten. Ik ben gefrustreerd, bang, overweldigd en onder voorbereid. Veel hardlopen is mentaal en als je een marathon runt, moet je echt mentaal sterk en positief zijn. Ik ben die dingen nu niet ideaal. Het is alsof ik al een beslissing heb genomen, ik kan het niet doen en ik zal falen. Dat is ruw.

Ik geloof niet dat ik fysiek of mentaal klaar ben om mijn best te doen, of zelfs een goede baan, bij de marathon. Ik ben “psyched”?

Maar ik denk wel dat ik het op zijn minst kan afmaken (zelfs als het loopt) en probeer een goede tijd te hebben. Dus ik denk dat ik zal doorgaan en het zal uitvoeren en gewoon zal proberen af ​​te maken, er wat van te lopen als ik wil, en genieten van het rondrennen van Disney.

Het is heel moeilijk om toe te geven dat ik niet klaar ben om het goed te doen (mentaal of fysiek). Maar dat is waar ik nu ideaal ben …

Voordat ik op mijn ijskoude run vertrok, had ik een halve bagel met PB. Toen ik terugkwam, liep ik een beetje rond totdat ik mijn handen kon voelen en toen onder de douche stond. Ik nam een ​​beslissing. Een eiergericht ontbijt was op zijn plaats: ei klauteren met spinazie, uien en kaas, toast met boter en pompoenboter en een sinaasappel.

Oef! Ik heb het gevoel dat dit bericht (en mijn post-run freak out) erg cathartisch was. bedankt voor het lezen. Ik voel me nu een stuk beter?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan