Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. Dit bevat:
Sumo squat
Reverse Lunge – Juist
Reverse Lunge – Links
Laterale lunge – Juist
Laterale lunge – links
Ontvang nu de trainingskalender van deze maand voor hardlopers op runeatrepeat.com
Meer video’s
Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
03:09
Het is dag 19 van de Stack on the Miles Challenge !! Hoe gaat het precies? Inspecteer in en ga zo door !!
Mijn eten ontdekt voor de week zijn de toon die het opkomt. Heb je ze geprobeerd? Wat is uw recensie?
Ik hou van – plantaardige, geen soja, 10 g eiwit, 160 calorieën, chocoladeschilfers
Zou vermijden sinds de kosten – 4 bars per bundel voor $ 6,99
Motivatie van de dag:
“Succes is de som van kleine inspanningen, herhaalde dag in zowel dag uit.” – Robert Collier
Running tips:
De Rachel van vandaag is op Instagram op @rach_adventures
U kunt nog een tip voor één loper geven. Wat is het?
“Eentje maar?!?! Als je lange afstanden gaat lopen, ontdek dan de juiste onderkleding voor jou. Het kan zelfs geen ondergoed zijn! Wat je ook selecteert, een geweldig paar kan het verschil maken in het chaffing. ”
Wat doe je als je zin hebt om te stoppen? Heb je een mantra? Truc? Ander??
“Als ik zin heb om in een run te stoppen, loop ik meestal lopen om een pauze te geven. Ik herinner mezelf ook eraan dat hardlopen leuk zou moeten zijn en om te stoppen met zo bezorgd te zijn over tempo, tijd, enz. En om gewoon in gedachten te houden hoe ongelooflijk gelukkig ik ben om te kunnen rennen en mezelf psychologisch te testen evenals fysiek. ‘
Wat is je truc om gemotiveerd te blijven?
“Iemand hebben om mee te praten over hardlopen, zelfs als we niet samen rennen, gewoon iemand om aan te mopperen, tips en aanmoediging van te krijgen. Het hebben van een hardlopende vriend helpt me geïnspireerd en laat me begrijpen dat iedereen altijd werkt aan/naar hun eigen concept om hun hardloop te verbeteren. Evenzo eten ik, ik eet graag tenminste, ik kan valideren wat ik eet door de waarheid dat: “Ik heb een lange termijn gedaan.”
Instagram Runner Scavenger Hunt
Dag 19: Dier!
Zie je een soort dieren op je run? Rennen met een dier? Rennen geeft je het gevoel een dier?
Tag @runeatrepeat evenals #TeamRer
Heb je je zorgen voor mij?
E -mail me op runeatrepeat@gmail.com
OF
Bel de podcastlijn: (562) 888-1644
Vraag: Wat is uw training vandaag?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormgeven met hardloopcoach podcast 96
precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormgeven met hardloopcoach podcast 96
Precies hoe je marathon training precies kunt vormen tot een fulltime werk en het huishouden leven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, Path Ru
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd sinds podcast 109
Waarom ik naar de therapie ging, evenals mijn verhaal over hoe ik precies een therapeut en mijn gedachten erover ontdekte. Club America Thuisshirt allereerste keer marathonloper op haar p
300 pond en lopende podcastbrief aan racedirecteuren
300 pond en Real Madrid Thuisshirt runnen podcaST -brief aan racedirecteuren
Running podcast 300 pond en runnen aandelen precies hoe hij afval verloor, ging van bank naar 5k naar marathon en loopt nu T.
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de oppervlakte met Amanda Brooks -interview op de run Eat Revestion Podcast Episode 134. Haar nieuwe boek, recente race en
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
7 stappen om uw beste online race te uitvoeren Deel 1 – Podcast 123
Precies hoe je een online race kunt uitvoeren. 7 tips om geïnspireerd te blijven om te rennen. Online race en run podcast deel 1 voor lopers van alle niveau
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, Athletic Bilbao Thuisshirt eetbuien of nog een slechte gewoonte. de allerbeste intuïtieve eettip om u te helpen het dieetplan te dumpen
⚡ door Shareaholic
.