van Olympische zwemmers en professionele golfers tot MMA -kampioenen en persoonlijke trainers, de oosterse Amerikaan en de Pacifische eiland, of AAPI, warmt Instagram met een aantal ernstig inspirerende —Een ambitieus – Content.

Deze vijf AAPI Social Network -sterren delen hun passies, vaardigheden en gluren in hun culturele erfgoed. Hier zijn vijf redenen waarom hun materiaal thuishoort in je Instagram -feed.

Tisha Alyn

@tishaalyn

De Filipina-Amerikaanse Fitbit-ambassadeur en premium fitnessinstructeur zijn opgegroeid met een golfclub in haar hand. Ze ging pro, maar haar carrière, evenals het leven, zijn ongeveer zoveel meer dan golf.

Ze is een professional bij heruitvinding. Tisha begon op driejarige leeftijd te golfen en ging op zevenjarige leeftijd in haar allereerste competitie. Na haar afstuderen van de universiteit voelde ze zich “opgebrand” van het touren van non -stop en speelde ze haar laatste expertwedstrijd in 2018. Ze zwaait nog steeds een club als een manager, maar zette de tas neer om achter een beroep aan te gaan als een beïnvloeder van een sociaal netwerk.

Ze is een (meer dan) drievoudige dreiging. Golf Journal noemde Tisha “die vriend die onverklaarbaar goed in alles is.” Ze heeft gespeeld in de profs, behaalde een graad in uitzendjournalistiek van Cal Specificeer Fullerton, en heeft een beroep ontwikkeld als een gewild mediakarakter en commentator.

Ze is een advocaat. In 2019 kwam Tisha naar buiten. Ze vertelde Golf Journal dat haar beslissing “de tradities wiegde en de cultuur van Filipijns zijn.” Ze wilde ervoor zorgen dat andere vrouwen in de AAPI, LGBTQIA+ en deskundige golfbuurten functieontwerpen hadden en gebruikten haar platform om uiteindelijk een gepassioneerde pleitbezorger voor LGBTQIA+ -rechten te worden.

Ze begrijpt precies hoe ze plezier moet hebben. Tisha’s 350k Instagram -volgers begrijpen dat ze graag een geweldige tijd heeft, of dat nu topgolfing op hakken impliceert, golftrickshots doet of overal een verhuizing kapot maakt.

Ze is waarheidsgetrouw over haar worstelingen. Opgroeiend zag Tisha weinig AAPI en LGBTQ -vrouwen in deskundige sporten. Ze gelooft dat “representatie ertoe doet” en deelt haar verhaal, evenals haar worstelingen, om andere atleten in deze buurten te motiveren om niet te laten voorkomen dat tegenslagen hun doelen nastreven.

Torri Huske

@torri_huske

Huske emigreerde in 1991 uit Guangzhou, China, naar Arlington, Virginia. De professionele zwemmer maakte een spetterend debuut op de Olympische Spelen van 2021 en haar Olympique Marseille Thuisshirt Instagram-feed bestaat uit het zwemmen van gelijke delen, evenals prachtige foto’s van het leven.

Ze vliegt. De Team USA-zwemmer is een zesvoudig World Junior Championships-medaillewinnaar die twee keer het Amerikaanse record brak voor de 100-meter vlinder, die op slechts 55,66 seconden klokken, tijdens de Olympische proeven in Omaha in juni. Huske zwom naar Team USA op de Olympische Spelen van 2020 Tokyo en bracht huis de zilveren medaille voor het 4 × 100-meter freestyle estafette.

Ze is creatief. Huske -vermeldingen schilderen als een van haar hobby’s en schilderde een muurschildering van Palo Alto voor haar senior high institution -project.

Zij is slim. Huske werd geaccepteerd aan de Stanford University en begon haar eerste jaar in de herfst 2021. In een interview met Swimming World verklaarde Huske dat het California College de allerbeste in vorm was voor haar atletiek en academische doelen.

Ze is een routine -college -kind. Tussen het breken van records en kwalificeren zich voor de Olympische Spelen, Bericht Huske -afbeeldingen van routinematige universiteitsactiviteiten. Ze woont voetbalwedstrijden (en tailgates) bij, poseert voor gekke selfies met haar huisgenoot en hangt op het strand.

Ze is een Globe-Trotter. Veel SL Benfica Thuisshirt volwassenen hebben veel minder luchtmijlen dan Huske. Ze heeft foto’s gepubliceerd uit Hawaii, Florida, Virginia, Boedapest en, natuurlijk, Tokyo, waaruit blijkt dat het altijd een geweldig concept is om de wereld te ervaren.

Denise Marie Antoine

@denisemarieantione

De in Los Angeles gevestigde Afro-Aziatische yoga, dansleraar, fysieke fitnessinvloeden, evenals Fitbit Fitness-instructeur geeft zowel persoonlijke als groepslessen. Ze vult ook haar feed met ambitieuze yoga -inhoud.

Ze heeft bewegingen. Antoine vestigde een soortgelijke voor beweging tijdens het bestuderen van klassieke dans, het crediteren van die deskundige danstraining voor haar atletiek – en ze heeft de bewegingen om het te laten zien.

Ze is zowel inspirerend als ambitieus. Er zijn talloze “wow” -berichten van Antoine in uitstekende poses, maar ze is ook waarheidsgetrouw over de reis naar succes. In een post van 30 maart schreef ze: “Als het moeilijk is, blijf doorgaan. Als je moe bent, volharden. Reken op je reis en houd er rekening mee dat in sommige gevallen die ‘omwegen’ belangrijke lessen zijn … ”

Ze gelooft dat yoga een praktijk is. Antoine heeft bewegingen begrepen die zelfs ervaren yogi’s intimiderend kunnen ontdekken, maar ze blijft toegewijd aan een alledaagse methode en deelt #WorkinProgress -updates terwijl ze nieuwe bewegingen methodst.

Ze is een overlevende. Antoine groeide op in het zuiden van centraal Los Angeles en overleefde een poging tot ontvoering. De ervaring leidde haarom prioriteit te geven aan investeringen in zowel jongeren als overlevenden van jeugdtrauma.

Ze gelooft in inclusiviteit. Antoine, die zowel van Creools als Koreaans erfgoed is, heeft haar platform gebruikt om gedachten over Martin Luther King en #BlackLivesMatter te delen. Ter ere van #BlackhistoryMonth nam Antoine deel aan een verlichtingsfitbitchat over identiteit, inclusiviteit en intersectionaliteit, het delen van haar gedachten die zijn geïnformeerd door haar geleefde ervaring als een Afro-Aziatische vrouwelijke ondernemer.

Lindy Mei

@lindymei

Lindy Mei werd geboren in Taiwan en had een succesvol wereldwijd modelleringsberoep, maar verhandelde catwalks voor pull-ups toen ze in haar twintig naar San Francisco overstapte. De persoonlijke fitnessinstructeur deelt haar trainingen – en afgestemde lichaamsbouw – met 96.7k Instagram -volgers.

Haar uithoudingsvermogen lusters erdoorheen. Het is geen ongeluk dat Mei de merklift met Lindy omarmde. Ze is een erkende persoonlijke fitnessinstructeur die pronkt met pull-ups met één hand, een armen met één arm tegen persen, evenals een aantal serieus zware gewichten.

Ze wil dat volgers meer eten, niet minder. Mei is onvermurwbaar: “Bij aankoop om spieren te ontwikkelen, moet u uw lichaam goed voeden.” Ze praat over de voordelen van het verwerven van een paar pond en shows voor/na foto’s, en voegde eraan toe: “Ik was mager. echt mager. Maar ook mager vet. ‘ Het wijzigen van haar fitnesscentrumroutine en eetpraktijken bood de strakke look die ze wilde.

Ze is niet bang om haar mening te delen. Volgers die met Mei’s Instagram -feed scrollen, zien haar haar opvattingen op haar mouw (en haar achterkant) gebruiken. Haar berichten bevatten foto’s van Mei met behulp van een T -shirts die luidden: “Femme Labour is niet gratis”, evenals korte shorts met “Vegan Booty” versierd over haar achterkant.

Ze is een goed afgeronde atleet: Mei is misschien het beste begrepen voor het opheffen van gewichten, maar haar Instagram-feed zit vol met foto’s van haar die deelnamen aan activiteiten, variërend van boksen en wandelen tot surfen, boogschieten, evenals paaldansen-allemaal sporten dat die van alle sporten- Het uithoudingsvermogen en zelfbeheersing nodig die ze in de gewichtsruimte begreep.

Ze onderscheidt zich tussen sporten en training. Een volger vroeg of ze traint of traint. Mei Trains: Ze Styles Workout-programma’s om haar te helpen bij het bereiken van bepaalde doelen in plaats van alleen maar 30 minuten op de loopband te joggen om “training” op haar takenlijst te inspecteren-en ze neemt exact dezelfde methode met haar klanten.

Gianni Subba

@Giannisubba

In deze hoek, Maleisische krijgskunstenaar en pro gemengde vechtsporten, of MMA, laat concurrent Gianni Southampton FC Thuisshirt Subba zien wat er nodig is om succesvol te zijn en uit de ring. Hij begon Taekwondo-lessen te volgen toen hij 11 jaar oud was om discipline, loyaliteit, evenals respect te ontdekken voordat hij een pro-vechtende carrière nastreefde.

Hij is een huishoudelijke man. Gemengde vechtsporten zijn een huishoudelijke aangelegenheid. De broer van Subba, Keanu, is ook een MMA Pro, evenals het paar besteden veel tijd aan het trainen samen. De Instagram -feed van Subba staat vol met foto’s van de kampioen die zowel aan zijn huishouden en vrienden hangt.

Hij is een comeback -kind. Nadat hij in 2018 een hersencyste had gesteld, moest Subba vrije tijd nemen van gemengde vechtsporten. Hij hanteerde een commentatorrol en riep de actie op een kampioenschapsgevecht, wat leidde tot extra optredens in de uitzendcabine. Hij hoopt nog steeds echt terug te komen in het geluid, maar heeft zijn nieuwe rol omarmd.

Hij is bereid om te leren. Subba heeft YouTube -video’s bekeken om MMA te ontdekken en blijft in het geluid verschijnen om zijn vaardigheden aan te scherpen. Hij publiceerde onlangs een trainingsfoto met de opmerking: “Altijd een student, nooit een meester.” Hij heeft exact dezelfde methode genomen om commentaar te geven, begeleiding van veteranen te accepteren en de bereidheid te tonen om de touwen te ontdekken.

Hij is toegewijd om terug te voorzien. Subba was slechts 19 jaar oud toen hij een expertjager werd. Nu wil hij anderen helpen uit te blinken in de sport. Hij richtte Soma Fight Club Bali op, een Indonesische vechtsportgym, in 2021 en hoopt echt de volgende wereldkampioenen te trainen.

Hij is dankbaar. Natuurlijk, Subba slaat mensen op voor de kost, maar dat betekent niet dat hij het koud heeft. Het scrollen van zijn IG -feed legt berichten bloot als: “Alleen dit moment is gegarandeerd” en “deze tijd nemen om dankbaarheid te onthullen voor alles wat ik heb.”

Deze info is alleen voor academische functies en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U moet deze info niet gebruiken om een kwestie of conditie van gezondheid en welzijn te diagnosticeren of te behandelen. Inspecteer altijd met uw arts voordat u uw dieet wijzigt, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fysieke fitnessroutine beginnen.

Jodi -helmer

De in North Carolina gevestigde freelance journalist Jodi Helmer heeft geschreven over gezondheids- en wellnessonderwerpen voor WebMD, AARP, HealthCentral, Health, Woman’s Day, Shape en Women’s Health. Als ze niet schrijft, houdt Jodi graag met haar honden en GARdening.