middag dutje Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt helpt je om langer te leven

Op zoek naar een praktijk die u zal helpen een rijpe ouderdom te bereiken met weinig moeite? Zorg ervoor dat je elke middag een korte siësta krijgt. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Athene is een middagdutje het geheim van de fabelachtig hoge leeftijd bereikt door de oudste inwoners van het eiland Ikaria.

Epidemiologen noemen ze blauwe zones: plaatsen op aarde waar mensen opvallend meestal opvallend oud zijn. De blauwe zones zijn Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt Sardinia in Italië, Okinawa in Japan, Loma Linda in de VS, het Nicoya -schiereiland in Costa Rica – en het Griekse eiland Ikaria.

De onderzoekers keken naar de levensstijl van 1420 Ikarians. Hiervan waren 187 ouder dan 80. De onderzoekers gebruikten vragenlijsten om te weten te komen over de levensstijl van de 80+ groep. De onderzoekers gingen ervan uit dat deze levensstijl om die reden er een zou zijn die mensen zou helpen om op een rijpe leeftijd te leven.

De resultaten bevestigen in grote mate wat we al wisten. talrijk van de Ikarian -octogenariërs roken, maar hadden het opgegeven. De meerderheid was nog steeds matig fysiek actief, en er waren zelfs een paar die nog steeds zwaar fysiek werk deden. Bovendien hadden de octogenariërs een gezond dieet. Ze aten merkbaar hoge hoeveelheden olijfolie, fruit, groenten, bonen en vissen, aten weinig zoete dingen en AC Milan Thuisshirt aten slechts een paar keer per week rood vlees.